輕熟女的生活禪隨記

人的五根手指上各有一到兩個穴位，經常按摩刺激這些穴位，能夠有效緩不同的常見疾病，同時對保養臟腑也十分有益。

1. 大拇指：少商穴

大拇指指甲外側，即拇指末節橈側，指甲根角側上方0.1寸有一個少商穴。該穴和呼吸系統疾病以及肺部疾病有密切關係。常按此穴可以養肺。一旦按摩此穴有明顯痛感，往往說明患者有慢阻肺等慢性肺病。

2. 食指：商陽穴

食指靠近拇指一側有一個商陽穴。該穴位於食指末節橈側，指甲根角側上方0.1寸。這個穴位和很多大腸疾病有密切關係。經常按摩可以促進消化，同時防止便秘。

3. 中指：中衝穴

中指末節尖端中央部位有一個中衝穴。中衝穴對於暈厥、心臟衰竭等疾病有治療作用。故而，夏天按摩此穴能有效預防中暑，冬天按摩此穴則能很好地預防心髒病，增強心臟功能。

4. 無名指：關衝穴

在無名指指末節尺側，指甲根角側上方0.1寸處，有一個關衝穴。該穴和很多呼吸系統疾病有密切關係。經常按摩，對於預防冬季上呼吸道感染很有幫助。而在人感冒、發熱的時候按摩此穴，則能有效緩解症狀。

5. 小指：少衝穴和少澤穴

小指的指尖與無名指相鄰一側有一個少衝穴。這個穴位與心臟的關係非常密切。當人患有心臟疾病的時候，此穴以及相鄰的地方可能率先出現酸痛的現象。而有效刺激該穴，則能對心臟起到保養作用。

另外，小指的指尖另一側還有少澤穴。這個穴位與小腸的關係密切。經常按摩這個穴位，對於促進消化吸收功能很有好處。

圖片出處：康健雜誌

所以，沒事的時候經常捏捏手指，是很好的習慣，搭配每日一禪定，保養健康不費力又不費錢喔！